放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。”眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。不到凌晨三点睡不着昨日，在门诊部，小余 …[详细]
刷牙是我们每天都必须要做的事情，但是很少有人留意刷牙要注意什么。晚上睡觉不刷牙居然会得慢性咽炎。这是怎么回事？赶快和小编一起来看看吧！睡前不刷牙会引发什么病睡前不刷牙，竟然患上慢性咽炎！气温变化无常， ...
3月份适合去哪里旅游3月份春暖花开，是最适合旅游的季节。如果家中有宝宝，最好带孩子去一些阳光充足，气候宜人的地区旅游，让孩子充分感受到春天的美好。国内在3月份比较适合旅游看花。如果想要欣赏大片灿烂金黄 ...
目录：第一章：冬季保健 必学四大梳头养生法第二章：好身体梳出来 随手即可养生的妙招第三章：女性怎样梳头最健康？梳头是所有女性每天都会做的事，对有的女性而言梳头只是一种将自己头发变顺滑的方式，或者是一种 ...
目录：第一章：惊 大雾会致癌呼吸需谨慎第二章：大雾天防疾病教你如何做第三章：选对口罩 远离灰霾的伤害第四章：大雾伤身体 教你4招不花钱的排毒偏方最近几天，全国多处出现大雾天气，气象台更是发出了大雾警报 ...
目录：第一章：冬季保暖杀伤力最大的6件事第二章：冬天如何保暖你的手脚第三章：冬季怎样保暖防寒冬天气温低，人人都知道要保暖防寒，可是有的方法不旦不起到保护的作用，反而会伤害到你的身体。那么我们应该怎么样 ...
目录：第一章：十项筛查：你是癌症候选人吗？第二章：10条预防癌症的饮食规则不要怪癌症盯上你，其实这些都是我们自找的，生活中我们每个人都有这样或那样的坏习惯，被癌症盯上也就不足为奇了。下面一起来看看哪些 ...
目录：第一章：脂肪，女性活力的生命线第二章：饱和的脂肪 其实没有那么可怕第三章：饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪没有女性喜欢脂肪！每个人都恨不得自己身上的脂肪能够少一点再少一点。却不知道脂肪对我们的身体也有 ...
中医养生调养进补讲究人体的内在的平衡和内与外界的协调，同时以辩证论治为根本。根据身体的不同情况去补，适合自己的才是最好的。下面就详述一下关于中医养生的调养进补之论。1、中医的养生观的根本基础是“中庸” ...
国庆节放了七天假，出去玩了几天之后，反而觉得比上班还累，腰酸背疼，假期就要结束了，可自己却觉得没有精神，也不想上班，该怎么办呢？山大齐鲁医院的一名医生说，每到春节国庆等长假后，有不少市民都会出现“长假 ...
目录：第一章：冬天该不该用凉水洗脸第二章：当心洗出“月球脸”冬季洗脸五个NO第三章：冬季护肤从洗脸开始 教你正确洗颜法第四章：远离干燥 冬季早晚洗脸大不同很多都有用冷水洗脸的习惯，的确冷水洗脸能缩小面 ...
目前，我国已经成为全球第一大糖尿病国。爱饿，心慌、哆嗦、出汗……这些都是糖尿病的早期征兆。小编和大家一起学习33条法则，从日常习惯培养起，健康饮食，合理作息，调适好心态，做足准备，防御糖尿病。为了减少 ...
熬夜对个人健康是一种慢性危害，加速人体衰老。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂从而导致细胞突变，而癌细胞正是在细胞突变中产生的，再加上其他因素，就易受癌症之害。那么，要如何防治因熬夜而造成的衰老 ...
